10月12日晚，由我校后勤服务集团组织的“开云(中国)官方后勤四季讲坛”第三讲在科学馆举行。我校副校长王建华，后勤服务集团负责人和职工代表等270余人现场聆听了讲座。

本期主讲嘉宾是我校心理健康咨询服务中心主任张满堂副教授。他以《压力与放松——后勤员工的心理调适》为题，对什么是压力、压力如何产生、压力的反应状态及怎样减压等问题作了深入浅出的分析与讲解。

张满堂认为，长期工作在学校后勤服务保障工作一线的员工承受着各种压力，只有寻找到恰当的释放途径才能以更加饱满的热情投身到工作中，才能更好地为学校师生服务。为此，他提出几点建议：一要对压力有所觉察；二要转变认知；三要保持良好的情绪控制；四要做到心理平衡；五要学会放松身心。

讲座中，张满堂用或正或反的实例不断强调良好心态的重要性，并现场为大家传授了生活中快速减压的小技巧，受到后勤员工的欢迎和好评。

后勤服务集团负责人在总结讲话中希望，全体员工要将本次讲座所学到的知识应用到日常的工作和生活中，放松心情，释放压力，保持良好的心态，以健康的身心投入到工作中。

撰稿：祁志浩摄影：祁志浩

（编辑：马竞欧）